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萨提亚亲子工作坊家长心得日记知多少?

2013-01-06 21:15:59 本文行家:严开钧

非常抱歉没有及时的反馈,早就想写下每次课的心得,可又都以各种理由为借口没有完成。非常感谢任老师带我们走进了萨堤亚,我认为萨堤亚的方法是一种平民型的心理学,让人很容易就能理解并很快地找到问题根源。

萨提亚萨提亚

   非常抱歉没有及时的反馈,早就想写下每次课的心得,可又都以各种理由为借口没有完成。非常感谢任老师带我们走进了萨堤亚,我认为萨堤亚的方法是一种平民型的心理学,让人很容易就能理解并很快地找到问题根源。通过冰山概念很迅速地发现隐藏在内心的深处问题。我参加了两次公开课和两次工作坊。每次都有能感到心灵深处的情感在动,这种感觉真的是很奇妙,虽然我未当过萨堤亚明星,只是搭顺风车,但我的收获真是很多。通过近两日的回顾,整理了一下我的收获和心得,具体如下;
  1、重新认识自我、了解自我、接受自我,更重要的是接受自己的不足。还记得第一次工作坊,任老师带着我们冥想时,我看不到镜中的自己,为什么会对自己这么陌生?为此我自己也试着找答案,是不是平时一直都在关注别人和事情,忽视了自我?还是对自己不够了解?还是过于自我,不敢面对?为此我问了一些周围人,对我的评价,从大家给我的评价中,有些东西还真是出乎意料。我觉得认识自己不容易,接受自己的不足,改变不足,更是难上加难。老子说:“知人者,智也。自知者,明也。”人生在世,总得做个明白人。
  2、神奇的萨堤亚冥想,冥想在以往有过接触,但像萨堤亚这样的冥想还是第一次。而且每一次引导都是不同的,好像在一层层的深入到内心。我也尝试着给别人做了几次冥想,还配了轻松的音乐,我的冥想主题是《与身体相遇》,冥想词是萨堤亚的多年积累。给我最多的反馈就是“睡着了”。这因为我的功力不深,只能让大家放松。有一次是在新员工培训中使用的,冥想过后,让大家有些亲近的感觉,而且彼此间不那么陌生了。冥想还可以让我们深度的休息,五分钟的冥想,相当于一个小时的睡觉,真的是很神奇的。以后还要多多学习和使用冥想。
  3、任老师带我们走进萨堤亚后,让我与他人的沟通更加的顺畅,尤其是在工作中。顺畅最重要的原因是,在沟通先,我知道了要先除去沟通中的障碍,这样更能好的解决问题,而不是简单的就事论事。还有沟通的方式也很重要,在一次公开课上,任老师跟我们分享的那几句话,真是有万能的作用。“你是怎么做到的?”,“当……,我(感受)……,我希望……。在跟我女儿的沟通中,让我也做了些改变,以前我总认为我是妈妈,有些强势。但孩子慢慢长大了,我强势造成了矛盾。我要从妈妈的角色中转变成朋友或是女儿。
  4、冰山概念帮我解决的实际案例。任老师在多次案例中都提到冰山理论,而且把行为、表象影射的内心分析得非常容易理解。我公司一员工有一天突然口吐白沫晕倒,当时在场的人都吓坏了,以前从未遇到过此类事情,大家跟据经验,有的掐人中,有的呼喊她的名字,还的给她亲人打电话。在一阵慌乱中,她醒过来,在她刚醒的时候,她不认得同事们。过一会儿,才慢慢清醒。她不让大家送她去医院,提出让她爱人来接她。后来她在家休息了两天,说医院检查没有什么事。上班后,好像变了个人,她平时是个开朗的人,这次回来后变得谨慎而且敏感。我跟她进行了沟通,让她放下思想包袱,相信科学,有什么病,现在都可以治的。不要担心大家对她的想法,大家都关心她的,没有什么负面的。但这次谈话没有达到效果,第二天,她找我,而且表情急切、紧张,说办公室门上的小窗户打开了,平时是关着的。当时我很奇怪,她为什么对这一点小事都这么敏感呢?当时我一下就想到了这个冰山原理,办公室门上的小窗户是不是对应着她自己的内心,上次发的事,她一直没有放下,而且不敢去面对,就好像在她心里上了锁。这扇窗是不是对应着她心里的那扇门呢?我们做了一次深入的沟通,她听了我的分析后,她哭了。那次谈话帮她走出了那件事的阴影。我不能确定是永久的解决,因为到目前我还不知道她上次症状到底是哪里出了问题。由于中国人对心理医生都很抵触,我只凭任老师讲的那几次,只能解决到这儿。
  5、在任老师的萨堤亚课上,大家真诚的分享,让我收获非常大。坐着顺风车,常有对号入座的感觉。这种感觉让我停下思考,如何修正自己的不足。自从上过任老师的课后,我会常常反思,我为什么急躁呢?是我内心的那个部分需要调整?我女儿为什么会发脾气?她为什么那么在意穿什么?我的哪些行为对她产生了负面的影响?真是让萨堤亚走进了我的生活。
  非常感谢有缘参加了任老师的课,我会坚持上完剩余课程。希望能再深入的学习萨堤亚这门科学。我已从中体会到了快乐,希望能帮助我周围的人。每个人都会遇到各种问题,顺利渡过难关,就是一次成长。学习萨堤亚后,我深深地感到,人到中年,需要重新认识自己,重新定位。我们是孩子的镜子,孩子是我们影子。为了孩子,为了幸福的家庭,为了社会的和谐,让我们共同努力。
  
  家长二:
  工作坊活动心得
  首先感觉上课形式很好,以围圈盘坐使人很快放松并与同伴感觉熟悉亲切。上课开始以游戏的方式,随后慢慢进入主题,把大家很自然的带到18岁以前的回忆中,心目中正面、负面的重要事情沥沥在目,记忆犹新。场景再现的演绎,如真如切,演绎的是当时童年的事件,如今以成年人的心智来理解。比当年对此事的多了一份理解,多了一份宽容。
  建议:我们现在都初中孩子的父母,与青春期的孩子沟通想必家长们都遇到了困难,期待下期老师能讲一些有关这方面的内容。(最好是男孩女孩分开讲)谢谢!
  
  家长三:
  任蓉老师,您好:
  4月21日上午参加了您的工作坊,并且做了一个针对我的影响轮上的事件的现场模拟演示,受到很大启发。
  这两天我不时回想那天的情景,最大的感觉就是对案例分析的时间实在是太少了。因为案例分析的重点落脚于幼年时的亲子关系,所以心理调整的重点也随之放在模拟幼年时期的亲子状态,表达自己对父亲的期望。我感觉是否可以增加这样的内容:幼年时的亲子关系,如何影响本人对配偶的期望,对本人夫妻关系的影响,夫妻关系如何影响对子女的教育。这样形成一个包括父母、本人、子女的完整系统。第二个案例中,当您问她想对父亲说什么,她几次都说到他要对妈妈好,这会不会是现实生活里本人夫妻关系的折射呢?我自己其实也存在这样的情况,希望丈夫能够把父母不曾给过自己的东西给自己。
  做案例分析时,有时因为伤心难过,有时因为怕占用太多时间,在未彻底搞清楚问题时就停止了。当然,我也知道,仅靠一次咨询就解决问题也是不可能的。但是能不能一次工作坊只做一个分析,挖掘更深层的心理原因,启发大家更深入全面地思考?
  这是我的一点浅薄看法,仅供您参考。
  再次感谢您的启发!
  

参考资料:
[1] 萨提亚亲子工作坊家长心得日记(一) http://www.satiredu.com/SatirAndLife/201266101239876.html
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