萨提亚百科

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萨提亚模式个人成长工作坊是一门怎样的课程

2013-03-18 18:53:25 本文行家:严开钧

“每个人本身就是一个奇迹,不仅不断地在演变、成长,而且永远有接收崭新事物的能力。”——维琴尼亚·萨提亚

萨提亚模式个人成长工作坊萨提亚模式个人成长工作坊

   你可曾有过类似的经验?
  已经很久体验不到发自内心的喜悦了;
  成为什么比自己真实的是什么更重要;
  缺少动力,觉得做什么都没有意义;
  追求完美的自我,而对现实的自我深感不满;
  懂得尊重别人的道理,内心却对人充满指责和评判;
  渴望和谐轻松的人际关系,但与人接触时内心总是感到不安全;
  努力工作到身心疲惫,达到目标却觉得茫然,没有满足感;
  认为只要自己的丈夫(或妻子)缺点不改变,夫妻关系就不可能好转;
  明明是爱子女,结果孩子的心和自己的相距却越来越远;
  对爱情过与苛刻而找不到理想的归宿;
  或者纠缠在混沌的性伴侣之间;
  厌恶自己的外表,寻求各种途径改变
  (包括盲目减肥、频繁做整容手术等);
  苛求自己和他人,关注点永远都聚焦在“不对”上,
  永远只想做对的;
  等等……
  “每个人本身就是一个奇迹,不仅不断地在演变、成长,而且永远有接收崭新事物的能力。”——维琴尼亚·萨提亚
  萨提亚女士(VirginiaSatir,1916-1988),是美国最具有影响力的首席心理治疗大师,被誉为“每个人的家庭治疗大师”,是美国家庭治疗发展史上最重要的人物之一,其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”,至今仍是美国各大相关科系的教科书。因为她建树良多,她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学,曾分别颁荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。
  萨提亚模式:即由维琴尼亚·萨提亚创建的治疗模式,它从家庭社会等系统方面着手,是一个动力的、根本的、人性化的成长系统取向,全面地处理个人身上所背负的问题,它不求消除“症状”,不强调病态,以赋予个体能量、成长及个体系统功能健全(家庭的、专业的、社会的)为目标,着重提高个人的自尊,自我价值感及责任感,改善沟通及帮助个人更“人性化”,最终的目标为“身心整合,内外一致”。只要是关心自我成长和潜能开发的人,都能从学习中获益。
  ●课程内容
  1、信念系统
  学习与改变基于信念,从思维、观念层面入手,与生命的不同层面链接,最终让信念在我们的实际生活中不断受到核对、检验,成为支持、引领我们的航标。
  2、一致性沟通
  在沟通中同时考虑到我、你和环境的因素,同时拥有关怀、自我肯定、智慧及创造性的特质,为我们创造和谐的关系。
  3、雕塑
  将内心互动外显化的一种非常生动而强有力的治疗和学习方式,让案主不只是用头脑而是整个身心去体验转化的过程。
  4、内在冰山
  著名心理学原理,它帮助人们摆脱冰山上部行为的是非对错,通过透视冰山下的不同层面,发现每个人行为背后的内心渴望与期待。
  5、家庭图
  带着好奇象侦探般重新认识家庭中的每一份子,了解家庭价值观、各自求生存的沟通姿态、家庭秘密以及我们从家庭中的学习,接纳过去,重新认识、整合资源,并以新的眼光看待我们的生命。
  6、规条转化
  源于家庭和社会传统的各种规条,使自我紧缩,无法运用资源,是僵化而没有弹性的,通过转化让自我完整而自由充满弹性,更好地与我们拥有的资源进行连接,使生命变得饱满。
  7、天气预报
  分为5个环节,它提供一个安全而信任的情境,使人们可以直接沟通与肯定。无论在家庭或工作环境运用,都能起到很好的状态调控和关系改善的效果。
  8、家庭重塑
  与原生家庭建立新的连结,并以成人的角度重新认识父母,肯定个人的资源与力量,勇敢为自己做选择,接纳自己且释放生命的能量。
  ●课程形式
  1.小班封闭式授课,营造出安全空间,保护学员隐私及保证学习效果。
  2.课程分为两阶段授课,以保证学员有充分时间吸收、应用及深刻体验。
  3.包含短讲、示范、讨论、结构性的演练、经验性的学习,以及系统的技巧发展练习。
  4.参与者在工作坊以外的时间仍与其三人学习小组有机会聚会讨论,深化学习。
  ●课程重点
  本课程以高度经验及过程为导向。透过对原生家庭的再认识及我们在压力状态下求生存的各种沟通模式,提高自我觉察,而获致个人的成长,乃是本课程的核心所在。运用萨提亚模式使案主做出内在的切合实际的转变,扩展选择的能力,为自己的行为、思想、感受和期望等负责任,从而建立更高的自我价值,达致内心和谐与平安。
  ●课程目标
  1.认识自己在压力状态下最善用的应对姿态,学习如何做出适当的回应
  2.接触童年时未满足的期待,重整对早年经验的认识
  3.认识个人内在的渴望,接纳自己成为负责任并能驾驭自己生命的人
  4.接触最底层的“自我”,释放生命的能量,提高身心一致的程度
  5.透过家庭重塑,对原生家庭有新的认识,重新发现您和至亲各具人性的一面
  6.运用“个人内在的冰山隐喻”重新认识个人所呈现的问题、困惑
  7.运用“雕塑”呈现个人内心冲突、家庭成员间的互动模式及来自于原生家庭的学习
  8.运用家庭图认识、探索更多的内在资源,接纳并学习如何进行转化
  9.探索心路历程,以正向导向,帮助我们做出选择并承诺改变
  10.学习将萨提亚模式应用于个人的生命中并指导我们的实际生活。
  ●课程收益
  【情绪】
  平和而愉悦的情绪体验能力,对事件自主而灵活的选择应对,自然恰当地释放压力。
  【健康】
  因心灵充满阳光而使生命充满光泽,对肌体感觉敏锐的觉察,生命充满光泽。正视每一个年龄带给生命的变化。对于生命过度期产生的生理变化,能积极而且从容地面对。珍惜现在拥有的,也不为失去的沮丧。
  【觉察能力】
  珍视自己,同时能够对等地珍视别人。发现自己内心的需要,同时拥有洞察别人需要的能力。
  【沟通能力】
  和谐一致的沟通能力。能够顺畅表达自己的需要,倾听对方的感受,并做出积极的回应。
  【家庭氛围】
  理解和尊重每一个家庭成员的独特性,建立平等信任的家庭关系。富于耐心和包容力,更棒的倾听技巧以及幽默感,每个人拥有独立的空间,和愉快的交集。洋溢出幸福的满足感。
  【事业拓展】
  由内而生的改变会带来根实坚固的自信心和平衡的人生态度。清晰的人生目标,和谐的人际关系,积极开放的心态,发展出自我和他人的内在力量,带来更多成功的机会。
  【社会联系】
  充满自信而真诚的能量,让人尊敬和崇高的品质,开放、积极、主动的态度。
  
  
  ●导师:赖杞丰博士(台湾)
  台湾心理治疗学会副秘书长,吕旭立纪念文教基金会常务董事,华人心理治疗研究基金会顾问,台湾舞蹈治疗研究协会理事,心灵工坊文出版事业董事,北京心理协会特邀专家。
  
  所受专业训练:萨提亚模式课程导师兼督导、婚姻与家庭治疗专业训练、家庭重塑专业训练、结构派家族治疗专业训练10年、心理剧专业训练二年,催眠培训等。
  
  从事专业:Satir模式婚姻与家族治疗、家庭重塑、团体带领、短期专业咨询治疗师、结构学派。
  专业特点:细腻传神、敏锐流畅、层次清楚地演绎萨提亚模式的精髓并带领体验萨提亚正向转化过程。
  
  

参考资料:
[1] 07月11日上海:萨提亚模式个人成长工作坊(赖杞丰) http://kc.xlzx.com/13142.html
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